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天津北辰区拼了命娃都生不出来,原来是用错了方法

来源:未知 时间:2021-01-01 05:29 字号:
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拼了命娃都生不出来,原来是用错了方法!| 产科医院


前些天,去看刚生完娃没多久的闺蜜,一进去,她就向我感慨道:“怀孕的时候,真该听你的,孕期多去学习分娩怎么用力、怎么呼吸。我疼了一天一夜,还是没掌握正确用力方式,拼了命娃都没生出来,最后还是顺转剖,太遭罪了!”


看着闺蜜一脸憔悴的样子,小珊一定要向准妈妈认真的科普下,想要分娩轻松顺利,除了“无痛分娩”,分娩姿势、正确的用力都很重要。



选对姿势很重要


其实生娃不仅可以躺着生

坐着生、蹲着生、站着生、跪着生……



● 站立式


直立姿势是利用重力来帮助生产的。站立姿势能帮助宫口开得更快,有助于骨盆扩张,加速产程。站立时,轻轻晃动身体,摇晃可以帮助胎宝宝下降


但是站姿久了,产妇会比较累,而且也不能控制胎儿出来的速度,容易造成产道撕裂。有妊娠期高血压或者宫口开的较快的经产妇,不推荐采取站姿啦。




仰卧式


仰卧位是指让准妈妈半躺在床上,双脚踩踏板,双手可以抓紧扶手发力。这种姿势更方便医护人员观察产妇的生产过程,以便随时处理各种情况。


采用仰卧位的准妈妈,一直躺在产床上生产,身体重量一直压着脊柱和盆底,容易产生疲劳感和疼痛感。但是由于宝宝的重力是向下的,跟产道方向完全不一致,所以无法利用宝宝自身的重力,来加快生产的进程




前倾跪式


跪姿的选择有很多种:可以上半身靠着椅子,两腿跪着;可以四肢着地跪着;还可以跪在床上,上半身下垫个靠垫倚靠。


当宝宝压住准妈妈的脊柱时,跪着能很好地缓解背痛如果胎宝宝的位置不是很正,采用跪姿能鼓励他转向,供给胎宝宝的氧气也会更多。另外跪姿还更利于家人帮产妇按摩背部。


但是跪姿对产妇来说还是比较累的,毕竟跪久了,膝盖会受不了。




蹲坐式


蹲姿可以让骨盆打开更大,留出更多的空间让宝宝出来,蹲姿时产道方向和重力方向一致,宝宝通过自身向下的重力,可以加速分娩进程


但因为蹲姿比较容易使双腿疲劳,时间长了还可能会腿麻脚麻。并且这种姿势跟前面几种相比,更加不利于医务人员观察生产情况和接生



在分娩时,如何选择分娩姿势,关键要以产妇的舒适感和胎儿的情况来选择。而且,分娩并不是只用固定的姿势,可以采用多种姿势的配合,来达到减轻痛苦和加速产程的作用。



用对力气很关键


分娩时不能盲目的用力,因为在宫口还没有完全打开的时候用力,很有可能会造成宫颈水肿、裂伤


正确的用力方式要等宫缩来临有了强烈的排便感时用力,先深吸一口气憋住,使足劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿,要注意一次把力量用够,屏气用力。



切不可张嘴大喊大叫!当憋不住的时候,换一口气继续用力。宫缩间歇则不用继续发力,可以趁机休息,吃点巧克力或喝能量饮料补充水分和能量。正确的用力可以缩短产程,减少对阴道的损伤,也让分娩更加顺利。


这些方法,建议孕妈妈从孕期就开始学习起来哦,会让你更从容的面对分娩的到来。


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